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亲子课程小游戏集锦

朱训龙亲子课程小游戏、笑线、史上最牛皮的溺爱故事 儿子:妈妈,我把你改嫁好不好? 妈妈:好啊!我已经想很久了。 2、视听觉察训练(什么是描述、什么是中界、什么是评判) 分 A、B …

朱训龙亲子课程小游戏、笑线、史上最牛皮的溺爱故事 儿子:妈妈,我把你改嫁好不好? 妈妈:好啊!我已经想很久了。 2、视听觉察训练(什么是描述、什么是中界、什么是评判) 分 A、B 角 视觉训练:A 角色看着 B 角色从头到脚描述,B 角色认 真听 A 角色哪些是描述、哪些是中介、哪些是评判) 。然后 兑换训练。 听觉训练:方式同视觉训练。A 角色说出一件事情,B 角色复述,A 角色认真听哪些是加入中界思考、哪些是 B 角 色的评判) 。 注意:在描述孩子行为的同时如果加入家长的评判性语 言、孩子会很不舒服。 3、输赢模式与共赢模式 两人为一组,面对面,两手相对,看谁的脚先动或看谁 先动脚。 导师再邀请一个学员上去,同时动脚跳伦巴。 意义:刚开始的时候, 两个人都把焦点放在输赢上,都 在想怎么去战胜对方,结果两败俱伤。后来把焦点放在共赢 上,带来的结果是美好的。 4、了解事件背后的需求 五人一组(A、B、C、D、E) ,A 说出一件事情,B、C、 D、 E 分析事件背后的需求 (12 岁以下小孩行为背后的目的: 获得注意、争取权利、报复、自暴自弃) 。 5、完型治疗 三人一组(A、B、C) ,导师笑着说: “请助教把纸巾拿 出来,准备好垃圾桶” (故弄悬殊) A 说出“最想听到父母对自己说的话,到现在都没有说 的, (如果没有可以是其它人的) ”B、C 坐在 A 的两边对着 他的耳朵说这句话(不要改动任何字眼,最好带有感情的, 比如富有力量,包含温情) ,说一分半钟,配合宣泄情绪的 音乐; 然后 B、C 以身体语言给与力量或关怀,配合给与 力量的音乐。 如果有哪位学员情绪比较大导师要做给与力量的引导, 如: (给学员一个抱枕)回想到小时候的那一幕,那是一个 悲惨的童年,他那么小就被打,—宣泄情绪;抱着小时候的 自己,在心中跟小时候的自己说说话,也可以说出来,用大 人的口气跟他说话:我会好好照顾你的,你再也不会被人欺 负了,你会给他力量,带领他离开困境—— 他会怎样回答 你,愿意跟你走出困境吗?——看看那时候的自己有多大, 6 岁,慢慢给他能量,这个小孩长大了,七岁,八岁,以你 自己的速度慢慢长大,长到现在跟你一样大,然后和你合二 为一,—— 深呼吸,你已经带他走出困境了,再也不是那 个小孩子了,他现在是一个妈妈, ,已经能够很好的照顾自 己了(补充能量)——现在感觉怎么样。 6、准备一张白纸,一分钟写出自己的优点: 带着纸给每一个人说出自己的一个优点,对方需要带着 强烈的、开心的、激动地情绪回应。 感受:对方的态度是真诚的,感觉很舒服 对方的态度是应付的,感觉不舒服 意义:当自己的优点被人看到的时候,很幸福,很有能量, 人际之间可以多一些真诚,多看到对方身上的优点并被对方 知道。 一分钟写出自己亲密关系、亲子关系中对方的优点,比 自己多还是比自己少。 比如亲密关系:结婚前比自己多,结婚后比自己少。 找回优点,让生活更和谐、更美好。 7、父母的投射 想想自己从小到大,有什么愿望没有完成(未上名牌大 学) ,这个跟你现在与孩子教育之间是否有关(有关:自己 聪明每机会,现在孩子更聪明,也有机会,所以期望他能靠 上名牌大学) 。 反面故事:儿子读完博士后,寄信给妈妈说:妈妈,你 可以放心了,我帮你完成了心愿。 同时接到儿子跳楼自杀 的消息。结果是妈妈住精神病院了。 8、绊脚石大展现 六人一组,主角述说一件有情绪(负心情绪)的事情, 其他人各自选择一种绊脚石语言给与回馈,主角分享得到回 馈后的感受。 (不舒服,不宜愿意继续沟通下去) 注:对方有情绪时,12 种绊脚石语言将扼杀孩子的自信心, 都是指向对方的,都有你开头。 9、空椅法 A、主角不换位 B、主角换位: 如 想象对面椅子上是你的财富, 它的形象、 特点、颜色等,换到对面椅子上,想象自己就是财富,要对 对面的自己说些什么? 然后又换回自己的位子,如此对 话。让体验者领悟:财富除了金钱,还有身心的健康。 C、把对面椅子上想成生命中最重要的人。 如 回想生命中哪 个人哪个时候对他说的最重要的一句线、心灵成长 分 A、B 两组,面对面站着(一对一) , A 组原地不 动,B 组想象生命中最重要的人(父亲或母亲) , 想象对方 就是,慢慢看着对方向对对方走去,靠近时以自己的方式与 对方相处,然后挥手告别。 注:配用家排音乐,走的时候越慢越好,体会自己的母 子/父子关系。情绪强烈的用空椅子疗法处理。 11、找回力量 五个人一组,中间站一个人,回忆或想象一下,当 你听到哪一句话的时候,你是最有力量的。 其余四个人围在周围跟他说这句线 秒) ,再接触 身体说这句话。 意义:语言的力量是无穷的,当你的孩子经常听到你说一些 话的时候,感受会怎样? 12、身教重于言教 讲师:现在请看着我,然后我说什么你们就做什么。 摸头、摸鼻子、摸下巴。几次之后,故意说的和摸得不 一样,下面的学员很多会跟着导师的手摸错而不会注意听。 13、A、外在的我——如;自己的名字 B、内在的我——如:谁在说话?我。 C、自我觉察的我—— 游戏:两人,一人在前面对标外在的我,另一个人在后面代 表内在的我, 外在的我在长大, 看上去什么都正常, 如身高、 体重等,内在的我不断的受伤、压抑。 (别人是看不到的) 意义:这样的孩子长大后觉得要成为什么(董事长) ,才是 有用的,要拥有什么(宝马)才是有价值的。如果想成为的 没有成为,想拥有的没有拥有,自己就出问题了。 14、课程最后的时间线 一排或几排,面向同一个方向,闭上眼睛放松,慢慢往 前走三步,一步代表一天,转过身去,看看三天前,刚进教 室的时候,有什么期待,已经过了第一天,第二天,第三天, 你学到了什么,成长了多少,转过身,面向未来,自己又什 么成长,能够帮助到别人什么?

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作者: maiqi

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