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简单养胃的食疗秘方

胃作为人体重要的消化器官,地人体的健康有着非常大的影响,如果胃出了问题,轻则食欲不振,使身体不能及时摄入营养,重则可能引发其他疾病。那么,生活中要怎么呵护我们的胃呢?接下来就分享一…

胃作为人体重要的消化器官,地人体的健康有着非常大的影响,如果胃出了问题,轻则食欲不振,使身体不能及时摄入营养,重则可能引发其他疾病。那么,生活中要怎么呵护我们的胃呢?接下来就分享一些食疗秘方,希望能帮助朋友们!

山药炖羊排,有温中散寒、健胃消食的功能。羊排洗净后在开水中焯15分钟,捞起沥干后和生姜、山楂、甘草一起爆炒,闻到香气时加水,用大火炖二十分钟。最后倒入山药和适量水,文火慢炖40分钟即可。

桂枝和白芍的数量都以1∶2的比例配置(例如10克桂枝,就用20克白芍),炙甘草10克,红枣10克,生姜10克。用3碗水煎成1碗水,分2次喝。这是一款比较温和的中药汤剂,才能长期吃(例如每月2次,但不必要每日都喝)。

将生姜榨汁,取生姜汁2-3勺,倒入半斤煮沸的牛奶中。放温后,清晨空腹饮用。小分子牛奶和姜汁才能在胃黏膜的溃疡面上造成一层护理膜,阻止胃酸的侵蚀。

胃不好的人吃米饭不易消化,用豆浆代替水,在大米里加些百合,然后一起蒸饭。豆浆百合饭营养丰富,而且有养胃的作用,可增强对胃黏膜的护理。另外,百合也有养胃安神之效。适当吃些软烂的饭,细嚼慢咽,反而能促进消化。

薏米有健胃、消水肿、清肺热等功能。而红豆也有鲜明的健脾胃功能,熬成粥后营养成分能够充分吸收,也不会给脾胃造成负担,还可放点红枣和枸杞。

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作者: maiqi

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